ChatGPTの
結論
- ChatGPTが覚えた内容は、設定の「パーソナライズ」から「メモリ」を開くと確認できます。
- 不要な情報は、メモリの概要や保存済みメモリから修正・削除できます。コントロールは利用環境によって異なります。
- チャットを削除しても、そこから別に保存されたメモリは自動では消えません。
- メモリをオフにしても過去のチャットは削除されません。削除してオフにすると、記憶済み情報も消えます。
仕事とお金への影響
- 会議の議事録や資料の下書きを頼むとき、同じ前提説明を繰り返す手間を減らせる場合があります。
- 業務で扱う顧客情報や社内の機密情報は、メモリに残る可能性があるため、入力前に設定を確認するとよいでしょう。
- 有料プランを検討する前に、お使いの設定画面でメモリの項目があるかを確かめるとよいでしょう。
発表内容をもとにした一般的な情報です。導入や契約の判断は、公式情報を確かめたうえでご自身で行ってください。
このページでは、ChatGPTのメモリ機能が何を覚えるのか、覚えた内容をどこで確認するのか、削除やオフにする方法を説明します。メモリは、チャットやファイル、接続済みアプリなどから関連する情報を使うしくみです。個人情報や機密情報が残る可能性もあるため、設定の意味と削除の範囲を先に知っておくと安心です。根拠は、OpenAIのヘルプセンターの記事だけです。
手順
設定を開く
ChatGPTの画面で「設定」を開きます。続いて「パーソナライズ」を選び、「メモリ」を選択します。利用できるコントロールは、メモリの利用環境によって異なります。表示されない場合は、お使いのアカウントでまだ利用できない可能性があります。
メモリの概要で記憶内容を確認する
メモリの概要には、ChatGPTが応答のパーソナライズに使う可能性のある情報が大まかに表示されます。すべての詳細やソースが含まれるとは限りません。ChatGPTに自分について何を覚えているか尋ねることもできます。
誤った情報を修正する
記憶された情報が誤っている、または古くなっている場合は、テキスト欄に訂正内容を入力します。テキストを選択して訂正内容を入力する方法もあります。編集のコントロールは利用環境によって異なります。
不要な項目を削除する
メモリの概要や保存済みメモリの管理画面から、項目を削除できます。削除の反映には時間がかかることがあります。OpenAIは安全性の確保とデバッグのため、削除された保存済みメモリのログを最長30日間保持する場合があります。
元のチャットも削除する
メモリに保存された情報は、保存済みメモリと、その情報を最初に共有したチャットの両方から削除します。通常のチャットやアーカイブ済みのチャットに同じ情報があれば、そこからも削除します。チャットを削除するだけでは、別途保存されたメモリまでは消えないことがあります。
削除してメモリをオフにする
メモリをオフにしても、過去のチャットは削除されません。「削除してメモリをオフにする」を選ぶと、概要に表示されている記憶済み情報が削除され、メモリがオフになります。
料金・無料でどこまで使える？
無料でできること・制限
- 無料版で使えるかどうかは、公式ページでは示されていません。プランごとの違いは、お使いの設定画面で確認するとよいでしょう。
- メモリをオフにしても、過去のチャットは削除されません。後からオンにすると、履歴に残るチャットから新しい情報を記憶する場合があります。
- チャットを削除しても、別に保存されたメモリは自動的には削除されません。
- 一時チャットでは、パーソナライズがオンでもメモリの作成や更新は行われません。
- チャット履歴を参照するをオフにすると、過去のチャットから記憶された情報は30日以内に削除される予定になります。この項目は設定に表示される場合のみです。
2026/11/09時点で公式ページの表記を確認した内容です。料金や上限は変わることがあるため、申し込む前に公式サイトで最新の情報を確認してください。
日本で使える？
公式ページで確認を
公式ページは日本語版（ja-jp）で、日本語で案内されています。ただし、メモリの機能は、プラン、地域、プラットフォームによって異なる場合があると書かれています。日本でどのプランで利用できるかは、公式ページには書かれていません。メモリのコントロールが表示されない場合は、お使いのアカウントでまだ利用できない可能性があります。円での支払いや料金についても、このページでは案内していません。
つまずきやすい点と注意
個人情報や機密情報を入力しない
ChatGPTと共有した機密情報がメモリに記憶される場合があると、公式ページに書かれています。メモリの設定とソースを確認し、覚えさせたくない会話には一時チャットを使うとよいでしょう。
共有リンクの前に中身を確かめる
共有リンクで会話を共有する場合、メモリのソースは含まれないと、公式ページに書かれています。共有する前に、会話に個人情報が含まれていないかを確かめるとよいでしょう。
チャットとメモリは別々に消す
チャットを削除しても、そこから別途保存されたメモリは消えるとは限りません。保存済みメモリと元のチャットの両方を確認し、必要な分を削除するとよいでしょう。
削除の反映には時間がかかる
削除やメモリの更新が反映されるまでに時間がかかることがあります。OpenAIは安全性の確保とデバッグを目的に、削除された保存済みメモリのログを最長30日間保持する場合があります。
よくある質問
Q. ChatGPTのメモリは無料で使えますか？
A. 公式ページには、無料版で使えるかどうかは書かれていません。プランや地域、プラットフォームによって機能が異なる場合があります。設定画面で「メモリ」が表示されるかを確認するとよいでしょう。
Q. チャットを削除すれば、メモリも消えますか？
A. チャットを削除するだけでは、そのチャットから別途保存されたメモリまで削除されるとは限りません。保存済みメモリも、メモリ設定から削除する必要があります。
Q. メモリをオフにすると、保存された内容は消えますか？
A. メモリをオフにしても、過去のチャットは削除されません。「削除してメモリをオフにする」を選ぶと、概要に表示されている記憶済み情報が削除されます。
Q. 一時チャットなら、メモリに残りませんか？
A. 一時チャットでは、パーソナライズがオンでもメモリの作成や更新は行われません。ただし、一時チャットを保存すると通常のチャットに変わります。
Q. 保存済みメモリを消すと、回答は変わりますか？
A. 保存済みメモリを削除すると、今後のパーソナライズには使われなくなります。ただし、過去の会話内のその情報への言及は削除されません。
Q. 日本でも同じように使えますか？
A. 公式ページには、日本での提供状況や日本の料金は書かれていません。機能はプラン、地域、プラットフォームで異なる場合があるため、設定画面で確認するとよいでしょう。
ChatGPT メモリの最新ニュース
10月15日(木)
9月27日(日)
8月21日(金)
あわせて読む
参考にした公式情報（確認日 2026/11/09）
このページは、上の公式ページの内容だけをもとに編集部が作成し、別のAIで公式ページと照合しています。公式ページは14日ごと、料金などの関連ニュースが出たときはその都度確認し直しています。編集方針