寝るときの暖房代を抑えたい人には、電気毛布が有力な選択肢です。パナソニックの電気しき毛布DB-U12Tは、室温10℃の標準条件で1時間の電気代が「強」で約1.0円、「3」で約0.6円です。
電気毛布は、体に密着させてあたためる器具です。部屋全体を暖めるエアコンや、床面を広くあたためるホットカーペットとは使い方が違います。
1時間の電気代を並べて比べる
電気代は「消費電力×使用時間×電力単価」で決まります。ここでは、メーカーが公表している1時間あたりの標準的な電気代を並べました。
1時間あたりの目安では、電気毛布の数字が最も低く並びます。
ただし、測った室温は器具ごとに違います。そのまま横並びで比べるのは目安として見てください。
この金額は、電力料金目安単価31円/kWh（税込、2022年7月改定）で計算されています。実際の単価は契約する電力会社や料金プランで変わります。
定格ではなく標準の数字で見る
DB-U12Tの消費電力は定格54Wです。電気代を見積もるときは、定格ではなく、メーカーが示す標準電気料金か標準消費電力量で比べてください。
「強」でも低温やけどに注意
「強」の標準表面温度は、室温20℃の条件で51℃です（パナソニック公式仕様）。NITEの製品安全情報では、温かいと感じる程度の温度でも、同じ場所に長く触れていると低温やけどになるとされています。
NITEによると、44℃では3〜4時間、50℃では2〜3分で低温やけどになると言われています。
NITEは、就寝前に布団をあたため、就寝時は低い目盛りに下げるか、スイッチを切って眠ることを勧めています。電源コードを無理に曲げたり引っ張ったりしないことも大切です。
ホットカーペットは畳数で電気代が変わる
パナソニックの公表値では、室温15℃・「中」で1畳相当は1時間約3.7円、2畳相当は約7.1円、3畳相当は約10.4円です（パナソニック UP LIFE「ホットカーペットの電気代はいくら？」、11/10確認）。
1畳相当は、「高」にすると1時間約5.1円に上がります。つけはじめは「高」、暖まったら「中」に下げると、無理なく電気代を抑えられます。
編集部の見方
就寝時の暖房を見直すなら、電気毛布の目盛りを低くする習慣が一番手軽だと見ています。部屋全体が寒い日は、エアコンと足元の暖房を組み合わせる方が合うと考えられます（編集部の見方）。
判断ガイド就寝時に目盛りを下げるか、切るか迷ったら1つの迷いに、状況ごとのおすすめと理由開く閉じる
判断ガイド
就寝時に目盛りを下げるか、切るか迷ったら
状況ごとのおすすめと理由です。どれを選ぶかは、ご自身の状況で決めてください。
寝るとき電気毛布はどうする？
- 状況
- 就寝中も使いたい
- おすすめ
- 低い目盛りにするか、スイッチを切る
- 理由
- NITEは就寝時には適度な低い目盛りに下げるか、スイッチを切って眠ることを勧めています。低温やけどや電源コードの事故を防ぐための注意です。
- 出どころ
- 出典・nite.go.jp
- 状況
- 高齢の方や子どもと一緒に使う
- おすすめ
- 低い目盛りやスイッチオフを優先して確かめる
- 理由
- NITEによると、高齢者は感覚が鈍く重症化する傾向があり、幼児や身体の不自由な方、糖尿病の方は特に注意が必要と言われています。
- 出どころ
- 出典・nite.go.jp
不安Q&A
寝ている間の低温やけど、コードは大丈夫？
Q寝ている間に低温やけどにならない？▾
NITEによると、44℃では3〜4時間、46℃では30分〜1時間、50℃では2〜3分で低温やけどになると言われています。熱源に触れた部位が圧迫されていると、より短い時間で起きます。
出典・nite.go.jp今できること寝る前に布団をあたため、寝るときは低い目盛りにするかスイッチを切り、同じ場所に長く触れないようにする。
Q電源コードは大丈夫？傷むと危ない？▾
NITEの事故事例では、電気毛布のコードプロテクター付近に繰り返し外力が加わり、芯線が断線して出火したケースがあります。電源コードを傷めると発煙や発火のおそれがあると書かれています。
出典・nite.go.jp今できること電源コードが曲がったり引っ張られたりしていないか、コードプロテクター付近を見て、無理に曲げない。
Q電気代は1時間どれくらい？▾
パナソニックの仕様では、室温10℃の標準条件で電気しき毛布DB-U12Tは「強」が約1.0円、「3」が約0.6円です。電力料金目安単価は31円／kWh（税込、2022年7月改定）です。
出典・panasonic.jp今できること取扱説明書か仕様ページで、手元の機種の「1時間の標準電気料金」を確かめる。
Qエアコンやこたつと、どう使い分ける？▾
電気毛布は体に密着させてあたためる器具で、少ない消費電力でもあたたかさを感じやすいとされています。就寝時や、ソファでのひざ掛けなど一人で使う場面によく合うと書かれています。
出典・panasonic.jp今できること就寝時や一人で使う場面では電気毛布を使い、部屋全体の寒さはエアコンなど別の暖房で考える。
今やること
まず、手元の器具の取扱説明書かメーカーの仕様ページで「1時間の標準電気料金」か「標準消費電力量」を確かめてください。
就寝前に布団をあたため、寝るときは目盛りを下げるか、スイッチを切ります。
電源コードが曲がったり、引っ張られたりしていないかも確認してください。
公式の窓口
器具の仕様はパナソニックの公式ページで確かめられます。低温やけどや事故の情報は、NITE（製品評価技術基盤機構）の製品安全情報メールマガジン（2026年1月27日号）にまとまっています。
