要約版:専門用語を控えて説明しています
手続きは自分から請求して始まる
年金は、受け取る資格ができても自動では支給されません。ご自身で年金請求をする必要があります。
- 受給資格期間が10年以上あれば対象です。
- 受給開始は原則として65歳からです。
- この条件は、平成29年8月1日から25年以上から10年に短くなりました。
請求書は65歳の3カ月前に届く
65歳到達の3カ月前に、日本年金機構から「年金請求書(事前送付用)」が届きます。基礎年金番号や氏名などは、あらかじめ印字されています。届いたら記入と書類の準備を進められます。ただし、提出の受付は65歳になってからです。
必要な書類と提出先
- 戸籍や住民票のいずれか
- 本人の生年月日が分かる書類
- 受取先金融機関の通帳等(コピー可)
提出先は、お近くの年金事務所か街角の年金相談センターです。代理人に任せる場合は、委任状が必要です。
請求しないまま5年たつと受け取れなくなる
年金を受ける権利は、発生から5年たつと時効で消滅します。やむを得ない事情で請求できなかった場合は、理由を書面で申し立てる取り扱いがあります。
年金は、受け取る資格ができたら自動で支給が始まるものではありません。ご自身で年金を受けるための手続き(年金請求)をして、初めて受け取りが始まります。日本年金機構の「65歳時の年金の手続き(老齢年金を初めて請求する方)」も、この点を最初に書いています。
対象は、保険料納付済期間と保険料免除期間などを合算した受給資格期間が10年以上ある人です。受給開始は原則として65歳からです。この条件は、平成29年8月1日から25年以上から10年に短くなりました(日本年金機構「老齢基礎年金の受給要件・支給開始時期・年金額」、11/11確認)。
65歳到達の3カ月前に、請求書が届きます
65歳到達の3カ月前に、日本年金機構から本人あてに「年金請求書(事前送付用)」とリーフレットが送られます。請求書には、基礎年金番号、氏名、生年月日、性別、住所、年金加入記録があらかじめ印字されています。
届いたら記入と必要書類の準備を進められます。ただし、提出の受付は65歳になってからです。65歳になる前に提出された場合は受付できません。

戸籍と住民票は、受給権発生日以降のものを用意する
戸籍・住民票などは、受給権発生日以降に交付されたもので、かつ年金請求書の提出日において6カ月以内に交付されたものを用意します。
添付書類は、区分によって変わる
すべての方に必要な書類は次のとおりです。
- 戸籍謄本、戸籍抄本、戸籍の記載事項証明、住民票、住民票の記載事項証明書のいずれか
- ご本人の生年月日を明らかにできる書類
- 受取先金融機関の通帳等(本人名義。口座名義人カナ氏名、金融機関名、支店番号、口座番号が分かる部分。コピー可)
通帳等は、請求書に金融機関の証明を受けた場合は添付不要です。公金受取口座を利用する方も、証明欄の証明と通帳等のコピーは不要です。
状況によって、次の書類が必要になる場合があります。
- 配偶者の厚生年金(共済)の加入期間が20年以上の方は、次の書類が挙げられています。戸籍謄本(記載事項証明書)は請求者と配偶者の続柄確認のため、世帯全員の住民票の写しと請求者の収入が分かる書類(所得証明書、課税(非課税)証明書、源泉徴収票など)は生計維持関係の確認のためです。
- 基礎年金番号以外の年金手帳を持っている方は、その年金手帳
- 保険料納付済期間・保険料免除期間を合算して25年未満の方は、戸籍の附票の写しなど合算対象期間を確認する書類
単身者で、日本年金機構にマイナンバーが登録されている方は、戸籍謄本等の添付が原則不要です。登録されていない方は、年金請求書にマイナンバーを記入すると、原則不要になります。登録状況は、機構から届いた年金請求書の8ページ(2)か、ねんきんネットで確認できます。
請求者の住所が日本国外の場合は、別の書類が必要です。
提出先は年金事務所か街角の年金相談センター
提出先は、お近くの年金事務所または街角の年金相談センターです。年金請求書は、お近くの年金事務所、または街角の年金相談センターの窓口にも備え付けてあります。
手続きを代理人に任せる場合は、委任者本人が作成した委任状の提出が必要です(日本年金機構「全国の相談・手続き窓口」、11/11確認)。
受け取れなくなる期限は、権利が発生してから5年
年金を受ける権利(基本権)は、権利が発生してから5年を経過すると、時効によって消滅します(国民年金法第102条第1項・厚生年金保険法第92条第1項)。老齢年金の時効の起算日は、支給事由が生じた日の翌日です(日本年金機構「年金の時効」、11/11確認)。
やむを得ない事情で時効の前に請求できなかった場合は、その理由を書面で申し立てると、基本権を消滅させない取り扱いがあります。
判断ガイド65歳からの受け取り、いつにするか迷ったら1つの迷いに、状況ごとのおすすめと理由開く閉じる
判断ガイド
65歳からの受け取り、いつにするか迷ったら
状況ごとのおすすめと理由です。どれを選ぶかは、ご自身の状況で決めてください。
65歳から受け取るか、繰り下げて増やすか?
- 状況
- 請求書が届き、受け取り開始の時期で迷っている
- おすすめ
- 金額の違いを確かめてから、請求書の欄で選ぶ
- 理由
- 原則は65歳から受給です。66歳から75歳の間に繰り下げると年金は増額されます。65歳以上で繰下げを希望する場合、令和8年4月以降に送られた請求書なら「受取開始時期の選択(支給繰下げ申出書)」欄の記入で申出書の提出を省略できます。
- 出どころ
- 出典・nenkin.go.jp
不安Q&A
戸籍や口座、時効でもらえなくなる心配は?
Q65歳になったら年金は自動で振り込まれる?▾
いいえ。年金は受け取る資格ができても自動で支給が始まらず、ご自身で年金請求の手続きをして初めて受け取りが始まります。受付は65歳になってからで、65歳になる前に提出すると受付できません。
出典・nenkin.go.jp今できること65歳の誕生日を確かめ、それ以降に年金請求書を提出する準備をする
Q戸籍や住民票は、早めに取っておいても大丈夫?▾
戸籍・住民票などは、受給権発生日以降に交付されたもので、かつ請求書の提出日において6カ月以内に交付されたものが必要です。65歳になる前に提出された場合は受付できません。
出典・nenkin.go.jp今できること提出する日から6カ月以内に交付された戸籍・住民票を用意して、請求書と一緒に出す
Q年金の請求を忘れたら、もらえなくなる?▾
年金を受ける権利は、権利が発生してから5年を経過すると時効によって消滅します。ただし、やむを得ない事情で時効前に請求できなかった場合は、その理由を書面で申し立てると消滅させない取扱いがあります。
出典・nenkin.go.jp今できることやむを得ない事情があるなら、理由を書面で申し立てる申立書様式を確認する
Q公金受取口座を変えたら年金の振込先も変わる?▾
公金受取口座の登録口座を変更しても、年金の受取口座は変わりません。年金の受取口座を変えたい場合は「年金受給権者 受取機関変更届」の届出が必要です。
出典・nenkin.go.jp今できること年金の受取口座を変えたい場合は、受取機関変更届の提出を検討する
Q電話がつながらないときはどうすればいい?▾
お手元に通知書が届いてから5日間程度は電話が集中し、つながりにくくなります。夕方(午後4時以降)、週の後半、月の後半(20日以降)、第2土曜日はつながりやすいと案内されています。
出典・nenkin.go.jp今できること夕方4時以降や20日以降に、ねんきんダイヤルへかけ直す